為緩解職工工作壓力，調(diào)整職工身心狀態(tài),12月20日，公司職工培訓(xùn)中心特邀集團(tuán)公司研究院暢斌老師進(jìn)行《職場(chǎng)減壓與情緒管理》培訓(xùn)，來自公司機(jī)關(guān)、基層單位共40余人參加培訓(xùn)。

培訓(xùn)過程中，暢斌老師首先以一則故事《七試趙升》拉開本次授課的序幕，隨后他就如何做好壓力管理及情緒調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行了深入淺出地講解。暢老師強(qiáng)調(diào)壓力無處不在，面對(duì)壓力是人生的必然，每一個(gè)人必然要接受生活的變化或刺激，包括壞的變化和好的變化，關(guān)鍵是要懂得如何對(duì)各種壓力進(jìn)行有效緩解和管理。暢老師親和風(fēng)趣的講授，不斷給予大家工作和生活的啟迪與反思，引導(dǎo)大家從更深更廣的視野看待工作和生活，促進(jìn)工作、生活、家庭的同步協(xié)調(diào)發(fā)展。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)始終洋溢著輕松、活躍的氣氛，不時(shí)傳出爽朗的笑聲，學(xué)員們認(rèn)真聽講，參與熱情高，通過暢老師一天的授課，大家逐漸對(duì)壓力有了正確的認(rèn)識(shí)，初步掌握了面對(duì)壓力的方法。

本次培訓(xùn)對(duì)參訓(xùn)人員進(jìn)行壓力管理起到了有益的啟發(fā)和教育作用，營造了良好的心理健康氛圍，促進(jìn)了參訓(xùn)人員以更加積極的姿態(tài)投入到工作生活中。（謝盼）