9月3日（多云） 星期六
    早上七點(diǎn)，全體隊(duì)員首先進(jìn)行了5公里早操跑步訓(xùn)練。早飯后，我們“狼之魂”隊(duì)訓(xùn)練的課程是攜手并進(jìn)走鋼索，在8米高空中，兩人攜手向同一方向行進(jìn)。雖然有安全保障，但畢竟是高空行走，要膽量也要技巧。懷揣著隊(duì)員們的期望和鼓勵(lì)，我和隊(duì)長(zhǎng)在沒(méi)有示范的情況下，第一個(gè)爬上鋼索，我們兩人相互配合，隊(duì)長(zhǎng)前進(jìn)一步我抓住他的腰帶跟隨一步，我抓住吊繩站穩(wěn)了，隊(duì)長(zhǎng)抓住我的腰帶再前進(jìn)一步，就這樣重復(fù)著動(dòng)作，我們終于到達(dá)終點(diǎn)。盡管時(shí)間長(zhǎng)了些，但是為下一組隊(duì)員順利通過(guò)積累了經(jīng)驗(yàn)。
    下午訓(xùn)練的高空課程是跨斷橋，單人從8米高、30公分寬、間隙長(zhǎng)1點(diǎn)2米的斷橋上跨過(guò)。安全準(zhǔn)備工作就緒后，隊(duì)長(zhǎng)尚陸一身先士卒第一個(gè)沖了上去，斷橋搖搖晃晃，在教練的引導(dǎo)下，他穩(wěn)定情緒，縱身一躍，成功完成了第一跳， 為大家開(kāi)了個(gè)好頭。我作為副隊(duì)長(zhǎng)決定為女隊(duì)員帶一個(gè)頭，或許是因?yàn)閺男【毦偷摹案呖兆鳂I(yè)”本領(lǐng)，在隊(duì)員們的鼓勵(lì)和吶喊聲中，輕松的完成了規(guī)定動(dòng)作?！拔鞅崩恰标?duì)的一個(gè)女隊(duì)員，因?yàn)榭指?，站在上面就是不敢跨越，急得眼圈都紅了，在大家的一再鼓勵(lì)和教練的幫助下，終于克服了恐懼完成跨越，贏得了大家的掌聲。
    這兩項(xiàng)高空訓(xùn)練的目的就是挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)環(huán)境變化對(duì)人的影響，面對(duì)新的事物和環(huán)境的變化如何克服心理恐懼，鍛煉果敢的思維，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要，體驗(yàn)成功的喜悅。最終我們“狼之魂”隊(duì)和“西北狼”隊(duì)的38名隊(duì)員在挑戰(zhàn)、體驗(yàn)、感受中全部順利過(guò)關(guān)。
（姜玉芳）